Ребенок плохо ест. Что делать?

Мамы часто задают вопрос: «Почему мой ребенок мало ест или ничего не ест вообще?»
Причины, конечно, лучше всего выяснять с врачом-педиатром и проверить здоровье ребенка❗
А вот как реагировать на такое поведение ребенка, я с вами сегодня поделюсь своими секретами.
Нам нужно сформировать привычки здорового питания🥗.
1.   🌟  Во-первых, начните с количества пищи. Я помню, как мама в детстве накладывала мне почти столько же, сколько папе и, когда я раскрывала широко глаза от удивления, она спрашивала: «Да, что тут есть?» И действительно! Только съесть я столько не могла. Небольшие порции дают шанс ребенку съесть все и попросить добавки!
2.   🌟  Позволяйте ребенку участвовать в выборе продуктов. Когда мы ходим с дочкой в магазин, я говорю: «Посмотри глазками, чтобы тебе хотелось?» Затем можно вместе приготовить еду и накрыть на стол.
3.   🌟  Предлагайте варианты: «Ты хочешь рис или картошку?»
4.    🌟 Добавьте веселья: сделайте макаронам глазки из оливок, и улыбку из кетчупа. Креативно сервируйте еду на тарелке. Мне нравится выкладывать цветочек из долек помидора.
5.  🌟   И, конечно, ваш пример. Если ребенок видит, что вы с удовольствием пробуете новую еду, еще и причмокиваете «как вкусно!», он будет за вами повторять.

Похожие статьи