Видеотренинг. «Секреты уверенности в себе».

• Описание
• Похожие товары

Описание

 Тренинг «Секреты уверенности в себе» 

Для взрослых и подростков 16+

Ведущий тренинга: Дьячкова Татьяна, клинический и детский психолог

ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ ИЗУЧЕНИЯ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОВЫСИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И ПРИОБРЕСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СВОЕЙ УВЕРЕННОСТИ, А ТАКЖЕ ПОЛУЧИТЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕЙ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ.

Для кого этот тренинг: для тех людей, которые зависят от чужого мнения, про которых говорят «у него нет своего мнения», для людей, которые постоянно сомневаются «сделать или не сделать, а если сделать, то как?», для тех, кто не может принимать решения, кто очень боится ошибаться, и у кого есть  болезненная привязанность к другим людям. Если Вы узнали в этом описании себя, то этот тренинг для Вас. 

Когда я начинаю работу с клиентом, я могу быстро определить, есть ли у человека уверенность в себе или ее недостаточно. И если уверенности недостаточно, то прежде, чем решать проблему клиента, я начинаю  работать над развитием чувства уверенности, потому что уверенность в себе — это залог психического здоровья и комфорта.

Давайте вспомним, что такое уверенность в себе – это свойство, которое формируется с детства, и заключается оно в том, что человек относится к себе положительно, зная о всех своих плюсах и минусах, о своих возможностях и ограничениях. Одним словом, мы знаем, что в нас хорошо, а что не очень, и мы всегда относимся к себе хорошо, с уважением и любовью.

Уверенность – это наш огромный ресурс, который нам очень помогает в жизни. Это наш стержень.

Уверенность в себе избавляет нас от страхов и помогает справляться с собственными недостатками. Уверенность – это вера в себя, вера в то, что наши мысли и действия правильные и разумные. И еще уверенность позволяет не опускать руки. Когда мы сталкиваемся с трудностями, с проблемами, многие из нас могут спрятать голову в песок, подобно страусу, тем самым делая вид, что проблемы вроде и нет, либо опять же подобно страусу, мы начинаем бежать от решения проблемы, не думать об этой проблеме, игнорировать ее.

Когда есть уверенность, мы понимаем, что проблема есть и нам нужно ее преодолеть наилучшим для нас способом.

«Как же научиться уверенности и можно ли это сделать?», — спрашивают меня клиенты. И я с уверенностью отвечаю: «Можно и нужно!».

В своем тренинге я делюсь с Вами секретами уверенности в себе, как возродить свою уверенность и укрепить ее.
Я собрала простые основные инструменты, которые Вы можете применять в своей жизни каждый день.

Тренинг состоит из трех частей: теоретической, практической и диагностической.

Первая и вторая части 20 уроков – это теоретическая и практическая части. Вы смотрите каждый день по одному видеоуроку.  Заведите себе тетрадь и делайте запись упражнений, которые есть в видеоуроках.

Третья часть: это урок с заданиями, которые нужно будет выполнить и отправить на почту: admin@i-psiholog.com. Психолог нашей школы проверит задания и составит письменные индивидуальные рекомендации для Вас о том, какие инструменты подходят Вам больше всего в соответствии с Вашим типом личности.

Уроки короткие и максимально информативные, Вам не нужно будет тратить много времени. Найдите для просмотра 10-15 минут каждый день. Смотрите в спокойной обстановке, в удобном для Вас месте и в удобное для Вас время, чтобы Вас ничего не отвлекало.

В уроках собрана самая важная информация и основные инструменты для формирования и развития чувства уверенности в себе. Эту информацию Вы сможете использовать в  своей жизни каждый день.

Как проходит тренинг: после оплаты, Вы получаете на электронную почту, которую указали в заказе видео уроки. И каждый день Вы проходите по одному уроку. Вам понадобится всего 10 минут, чтобы посмотреть урок.

После того, как Вы изучили все уроки, выполните урок №21  «Домашнее задание», отсканируйте свои записи и рисунки и отправьте на почту admin@i-psiholog.com.

Содержание тренинга

21 урок + Упражнения и медитации

• УРОК 1. Тест на самоценность + Демонстрация работы с клиентом
• УРОК 2. Что такое уверенность в себе
• УРОК 3. Внутренняя свобода
• УРОК 4. Я имею право на . . .
• УРОК 5.  Забота о себе
• УРОК 6. Источники уверенности: внимательность и наблюдательность
• УРОК 7. Источники уверенности: воображение и фантазия
• УРОК 8. Мои достижения, «Я — молодец!»
• УРОК 9. Умение сказать «нет»
• УРОК 10. Границы личности
• УРОК 11. Чувства, способы выражения чувств
• УРОК 12. Источники уверенности: любознательность
• УРОК 13. Источники уверенности: общительность
• УРОК 14. Прощение и благодарность
• УРОК 15. Страхи и ситуация успеха
• УРОК 16. Позитивное мышление
• УРОК 17. Источники уверенности: смелость и решительность
• УРОК 18. Источники уверенности: спокойствие и самоконтроль
• УРОК 19. Источники уверенности: чувство юмора
• УРОК 20. Медитация «Возвращение уверенность в себе»
• УРОК 21. Домашнее задание. Вам нужно будет выполнить задания и отправить на почту admin@i-psiholog.com. После проверки заданий психологом, вы получите на свою электронную почту персональные рекомендации психолога.

Варианты участия в тренинге:

Базовый:

Вы самостоятельно смотрите видеуроки каждый день, присылаете выполненные  задания на электронную почту admin@i-psiholog.com, получаете на электронную почту индивидуальные рекомендации психолога.

Стоимость 4500 руб.  Если разделить эту сумму на 21 урок, это будет всего 215 рублей за урок. Вы экономите на 10-15  консультациях психолога стоимостью 3500-4500 рублей за одно занятие.

Индивидуальный:

Вы можете заказать индивидуальный онлайн тренинг с ведущим. Это будет 10 уроков по 50 минут. Стоимость одного онлайн занятия 3500 рублей.

Пройдя тренинг, Вы получите следующие результаты: 

Не будете бояться принимать решения

Перестанете сомневаться: «делать или не делать»

Научитесь говорить слово «нет»

Научитесь эффективно решать проблемы

Перестанете зависеть от чужого мнения

Научитесь спокойно относиться к ошибкам

Разовьете основные навыки уверенности в себе

Научитесь брать ответственность за свои поступки и решения

Станете оптимистичными и решительными

Наполните свою жизнь и жизнь своих близких интересными событиями

Как оплатить участие в тренинге?

Выберите кнопку «в корзину». Далее нажмите кнопку «оформить заказ». Введите свои данные. Обязательно укажите адрес электронной почты. Нажмите кнопку «Я подтверждаю заказ». Выберите удобный способ оплаты.

Вы сможете оплатить участие с помощью банковской карты Visa/Mastercard, через платежные системы Яндекс.Деньги, WebMoney.

По каким дням неделям будут проходить занятия?

Уроки все в записи, вы сможете посмотреть их в удобное для Вас время и в удобном месте.

Что мне понадобится для участия в тренинге?

Для участия в тренинге вам понадобится только доступ к высокоскоростному Интернету (желательная скорость — от 512 kb/сек), а также наушники или колонки.

Можно ли заниматься со смартфона или планшета?

Да. Вы можете заниматься с любого устройства в любое  удобное для Вас время.

• Описание
• Похожие товары